ダイエットに抜け道なし

私にとって最も効果があったダイエットは「王道ダイエット」です。辛口評価!パエンナキュットを購入して使用した効果と口コミ体験談!

食事の管理と運動と言う正に基本中の基本です。

以前には闇雲に食事を減らしたり、運動したりもしましたが、食事制限は我慢するばっかりでストレスがたまるし、運動は長続きしないしで全然痩せませんでした。

そこでとあるダイエットサイトに登録してみました。

そのダイエットサイトは食事の内容を入力すると、カロリーと栄養バランスを計算してくれました。それまでのダイエットでも食事管理はしていました。でも素人のすることです。自分では栄養バランスに気をつけているつもりでも、カロリーが多かったり、栄養バランスが偏っていたりしたんでしょう。全然痩せませんでした。

でも、ちゃんとカロリーと栄養バランスが整うと痩せるんです。運動も目標消費カロリーとなる運動の目安を教えてもらえるのでできる範囲でがんばりました。結果的に半年で15キロほど痩せました。

ただ残念なことに痩せて油断したこともあって、次第に食事の入力が面倒くさくなってしまい、リバウンドしてしまいました。ダイエットサイトは登録したままなので、体重が増えるたびにサイトのお世話になり、痩せると油断してまた増えるということを繰り返しています。

ダイエットは食事と運動が基本中の基本とは思いますが、その基本が本当に難しい。ダイエットに抜け道はなし、王道があるのみでした。

現在、行っているダイエット法

 私は現在、健康の為にダイエットを行っています。ダイエットをするきっかけは健康診断です。血糖値が上がってきてしまい、このままだと糖尿病になってしまうと医者から脅かされました。血糖値を下げるには体重を減らすことが大事だと言われてダイエットを決意しました。ただ、ダイエットと言っても初めて行うので、どのようなことをすればよいのか分からないことだらけでした。

スラリオを使用して3ヶ月間の効果が衝撃的?私の本音口コミをご紹介!

でも、分からないなりに思ったのは無理をしても続かないだろうということです。また、急激に痩せるダイエットだとリバウンドが来るだろうとも思いました。そこで、自分なりに始めた方法は、いわゆる記録式ダイエットです。記録式と言っても自分の場合は実際には記録はしていません。ただ毎日、風呂あがりに必ず体重を量ります。こうすることで昨日よりも重くなっていれば当然、自分自身で反省します。

この方法は、思った以上に自分としては効果がありました。それと併せて出勤時の行き帰りに駅までの約20分の道のりを歩くようにしました。後は、夕飯のご飯の量を無理をしない範囲で、できるだけ少なくするようにしました。この3セットは、本当に緩やかではありますが、確実に体重を減らすことに成功しています。ペースとしては本当に緩やかで2ヶ月で1キロくらいのペースではありますが、増加傾向にさえならなければ、このまま減っていく訳なので持続できれば良いと思っていますし現状では、その自信もあります。

そして、今の目標は10ヶ月後に5キロのダイエットを成功させることです。

アラフォーのお肌事情(シミ編)

若い頃って、何もしなくてもハリや弾力があってツルッツルですよね。

アラフォーのお肌の悩みは尽きません。

http://ippitsukan-column.com/

私が気になり出したお肌の変化が何個かあって、まずは「しみ」です。

そばかすくらいのシミなら可愛いもんですけど、結構大きなシミが顔の

凹凸の一番高い場所にできてたりすると、すごいショックでした。

明日、朝起きたらシミ消えてないかなって最近すごく思います。

そして、シミといえば40代に入って目立つようになった「肝斑」です。

肝斑って知ってますか?

30?40代の女性に多いシミの一種だそうです。

紫外線が関係してくるようなんですが、女性ホルモンも関係があると言われています。

確かに、私も妊娠出産を経験して、ヘトヘトで子育てしている合間に鏡を見ると「あれ?こんなのあったっけ?」って

いうモヤ?っとだけど確実に大きいシミのようなものが両頬にできてるんです。

これを見つけた時、ほんとショックでした。

ネットで肝斑の消し方みたいなものを検索したこともあります。

でも、なかなかいい解決方法ってないんですよね。

レーザーで治療する…とか、高い美白美容液を使う…とか、お金をかければいくらでもできるんでしょうけど、

金銭的にそこにお金をかける財力はなく…

じゃあ どうしよう?

となった時に、年齢が年齢なんだし、ある程度の事実は受け入れなきゃいけないと気持ちを切り替えました。

そして、レーザーや高い化粧品には手を出せないけど、自分の身の丈にあったケアをしようと思いました。

具体的には外出するときは日焼け止めをちゃんと塗る、ドラッグストアなどで売ってるシミ予防の錠剤やパックなどを

取り入れてみる、美白美容液も継続しやすいお値段の物を使う…といったことを今現在も実行しています。

効果が実感できているかはまだわかりませんが、鏡を見るたびに「シミよ消えろ!」と呪文のように心の中で

呟いてます。

肌の健康を維持するために気をつけていること

毎日、洗顔や化粧水、保湿などを行なっていても肌の健康はなかなか改善するのが難しいと思います。ですが、ちょっとした工夫や気遣いだけでだんだんと肌の調子が良くなるので、僕が実際に行ってきたことをお話しします。

ヴィオテラスHSCセラム

僕は普段、入浴時の洗顔、入浴後の化粧水と保湿クリームでケアをしてきました。ですが、最近から気をつけ始めたことがあります。それは「水をたくさん飲むこと」です。ですが「水」といっても「常温の水」です。初めはなかなかたくさん飲むことが出来ないと思います。僕が実際に行ったことは「こまめに飲むこと」と「汗をかくことをする」と「常にペットボトルに水を入れて近くに置いておく」です。この三つを普段の生活から意識することで自然と水を飲む量が増えました。

これによって最近は肌の調子が良いように思えます。肌が乾燥しなくなったり、少しすべすべになってきたりと効果を実感しつつあります。すぐに効果がわかるような方法ではありませんが、まずは3日、次は1週間、2週間、1ヶ月と目標を伸ばしていけば効果をじわじわ実感できるはずです。
水をたくさん飲むことによるメリットは美容以外にも沢山あります。身近で簡単にでき、多くの効果を得られる方法なので試してみると良いと思います。

くすみ肌から美肌への改善法

私は昔から元々そばかすが出来やすい体質で、10台の頃から肌のくすみを気にしていて色々美白になる美容液やサプリメントやなんやらを沢山使ってきましたが、この方法で肌質改善することが出来たのです!

私が試した改善法をご紹介します

http://www.lebelairhotels.com/

1 水分をこまめに一日最低限2l飲むようにノルマを設ける

 一日に水2リットルって最初は正直キツかったです笑

というのも、私は喉乾いているとき以外はあまり水分を取らない人間でしたのでこれは本当に効果ありました!

一度に多量がぶ飲みするのではなく、一時間あたりに500mlを目安にこまめに摂取するのが良いみたいですよ!

ただこの方法なかなかトイレが近くなるので、人によっては仕事で忙しい方などは少し問題点かなとも思いました

2 8時間ダイエット

これは12?16時間空腹の時間を作り、8時間の間は何でも好きなものを食べていいというまぁ、自己流でやりましたが笑

効果は抜群でした!!

空腹の時間を作り、胃腸を休ませることによって代謝がアップするようです

断食後12?16時間でオートファジー機能が作用し、体細胞が体内に蓄えられた古いタンパク質など劣化した細胞を分解してリサイクルし、細胞レベルで若返る作用があるとされています。

これは効果が出るまでには多少時間がかかり、私の場合は約2?3週後に効果を実感できました。

ニキビが出来にくくなり、肌のトーンが2トーン程アップしました

1ヶ月間続けてみましたが体重も2キロ減り、美肌もゲットできるのであれば良い挑戦だと思います

だが空腹の状態に慣れるまでは試練でしたね笑

以上が私が実感した方法です。試す価値はあるのではないでしょうか!

目尻のシワの原因と3つの対策

鏡を見て、加齢を実感する一つが目尻のシワです。40代の頃はまだ浅かったシワが、50代になると深くなって、シワの一つ一つが目立ってきます。深くなったシワにはファンデーションがたまりやすく、シワが一層目立ってしまいます。

モイスポイントの効果を徹底検証!

目尻のシワが加齢とともに深くなる原因は、肌のハリを保つ水分やコラーゲン、エラスチンの減少です。コラーゲンやエラスチンは、紫外線の影響を受けやすいので、紫外線のダメージを小さくすることが大切です。一年を通してUVケアをしましょう。目元のUVケアとしては、サングラスも有効です。UVカット機能があるサングラスを着用するのは良い工夫です。

保湿ケアを丁寧にすることも大切です。オススメしたいのはクリームです。目元は皮膚が薄いので、乾燥しやすく、重点的に保湿したい部位です。乾燥しやすい目元は、保湿クリームを使いましょう。

また、目元の血行を良くすることもシワを改善する役に立ちます。目を酷使した後は、蒸しタオルで目元を温めるようにしましょう。水に濡らしたタオルを電子レンジで温めれば作れます。蒸しタオルは熱すぎると良くないので、電子レンジは500W程度、加熱時間は30秒程度で大丈夫です。目元の血行をよくすることで、シワが深くなるのを防ぐ可能性があります。

簡単だけどきっと効果あり! ほうれい線のケア

40を迎えて、写真に撮られた自分の顔に年齢を感じるようになりました。何気ない一瞬を捉えた写真に、すごいおばさん顔の私がいる…コレってちょっと、いや相当ショックです。私って周囲からはこんな風に見えてるんだなって見せつけられるというか。

ラントゥルースの効果

どこが老けた印象を感じさせるんだろうと写真を眺めることしばし。ほうれい線だな、ブルドックを感じさせるこれがいけないんだ、笑ってる写真はもっと目立つじゃないか!と気が付きました。

「ほうれい線のケア」とネットで調べると、まず簡単にできそうなマッサージに行き着きました。リガメントほぐしなるマッサージを早速試してみました。痛い。。結構痛い。いやだいぶ痛い。。そうか私リガメントが凝り固まっていたんだな、と思いそれからは1日2分×2セットやりました。痛いので、効いてる感があります。これが痛くなくなったら、見た目で分かる程度に変わるんじゃない!?だってこんなに痛いもん。と思って毎日やりました。

マッサージだけじゃ効果が薄いかもと思い、ドラッグストアでほうれい線にも効くらしいクリームも購入。テレビでアイクリームは安くてもいいから必ず塗ってと言ってたし、ほうれい線も塗った方がいいよね。

10日ほど経つと、うん、マッサージしてても痛くなくなったぞ。鏡を見てもそんなに分からないけど、なんとなく良い気がする。

コロナで外出もしないし写真も撮らないから、そこは確かめてないけれど、鏡を見る限りでは以前よりはマシになってると思う。思いたい。これからもマッサージとクリームは続けようと心に誓っています。

眉間のしわとほうれい線

40代2児の母です。

背が低いのと声が高いので、今のところ日中は実年齢より幸いにも若く見てもらえていますが、仕事から帰宅後の疲れた顔はどう見ても年齢をごまかせません。

ライスビギン

さて、そんなの私の悩みは、眉間のしわとほうれい線です。

もともと視力が悪く、見えにくいときに目を細めてみようとする癖がたたり、眉間に結構深めにしわが刻み込まれています。

また、年齢的な肌のたるみが防ぎきれず、ほうれい線が濃くなりつつあります。

毎晩お風呂に入ったときに、口を大きく開けり閉めたり、口をすぼめて右に左に引っ張るつもりで口の周りの筋肉を動かす体操のようなことをしています。

また、眉間のしわについては、体が温もったタイミングで、眉間を優しく上下左右にマッサージしています。

はてさて、この努力がにどれくらいの効果があるのかはわかりませんが、気休めでも毎日やっています。

放っておくよりかはマシかな。

お風呂上りは、プラセンタオイルを少量(2滴程度)をほうれい線と眉間のしわを中心に塗り込み、それから間髪入れず、化粧水を吸い込ませるように肌にパッティングしています。

そして最後に乳液といくのが一般だと思いますが、私は保湿力重視!!

ニベアクリームを指でひとすくい、下から上を意識して、顔を全体にふたをするつもりで塗っています。

冬場は問題ないのですが、夏場はかなりべとつくので、量はその時期に合わせて調整してます。

「ニベアにこれを混ぜたら凄い!」というビタミンCの粉があるとよくネットで目にするのですが、まだ試せていません。

試してみたいのですが、自分に掛ける時間とお金は二の次になっているので、手を出せずにいます。

安くて時短のお手入れが今の私にはちょうどいいみたいです。

気がついたら顔老けてた

年齢とともに肌のターンオーバーが遅くなっている気がします。ととのうみすとを辛口評価!購入して使用した効果と私の口コミ!

10代のころ日焼け止めを小まめに塗るのを面倒に思ってしまい、日焼け止めを塗り直すことをしていませんでした。それだけならまだしも、塗らない日もありました。紫外線を浴びすぎても、10代や20代前半ぅらいまでは肌がボロボロになったような感覚はなく、正直気にもとめていませんでした。

しかし、20代半ばにふと鏡を見ると、そこに映っていた自分は長年の日焼けのせいでくすみやシミ、乾燥小じわまであるではないかということに気がつき、そして衝撃が身体中に走りました。メイクをすれば充分に隠すことは出来ます。しかし、メイクを落とすとそこに居るのは疲れた肌のおばさんでした。まだまだ余裕だと思っていたため、驚きは隠せませんでした。

このままではダメだと思い立ち、洗顔仕方から日焼け止め、化粧品など徹底的に見直すことにしました。スキンケアでどこまで若返ることが出来るのか不安でしたが、日々の努力で少ししは改善されていき今では年相応に見られるくらいにはなりました。やっぱり小まめに日焼け止めを塗り直すのとスキンケアは大事だなと思いました。

それから、乾燥小じわのことを考えるなら、アルコール不使用の日焼け止めが一番良いなとお思うので、頑張って続けて言って脱小じわ、脱老け顔をします。

簡単!プチ断食ダイエット!

【断食】と聞くと「我慢しないといけない」「すぐにリバウンドする」というイメージがありませんか?
私はありました!お菓子大好き&炭水化物大好きな私でも-2㎏に成功しました!良かったら参考にしてください!
夜22時までに夕食を食べ終えて翌日の朝10時まで何も食べない!これだけ!!!24時間ではなく12時間の半日断食!!

http://www.stop-eet.info/

ほとんど寝ているため、空腹に耐える時間が短くしんどさをあまり感じません。
12時間後に食事をする際は、ドカ食いや油ものは控えてください。胃がビックリしてしまいます。
食事を始める時は、お水を1杯飲みおかゆやうどん等の消化の良い物から取り始めてください。

私はこれで、便秘が解消され身体にある悪い物が出て体重が減りました。体重が減った嬉しさもありますが、デトックスされ身体が軽くなった感覚の喜びの方が大きかったです。

慣れてきたら週に2~3回取り入れていくと、自然と胃が小さくなります。そして、断食した後のご飯はより一層美味しく感じて無意識に味わって食べるようになったので、一気に食べたり、とりあえず食べるという事が無くなりました。

急に丸一日食事を抜く事や炭水化物を抜いたり、低カロリーの物に置き換える等は続きませんが、このプチ断食でゆる~くダイエットを始めて意識していくだけで全然変わります!ゆる~く、楽に長続きする事がダイエットへの近道だと思います。

最後のダイエットに挑戦

私は中学生は普通体型で体重は痩せている方でした。

中学の時に好きだった人へバレンタインデーに
ラブレターと連絡先を書いた手紙を渡しました。

【評判以上!】グラマラスタイルを購入して使用した口コミ&効果!

ケータイにチョコありがとうというメッセージしか来なくて
結局返事は貰えぬまま卒業…

泣いてドカ食いしたのが原因で高校時代は42kgから70kg台へ。
周りからデブーと言われ自分に自信がなくなり、家庭の事情もあってストレス発散は食べることでした。

高校から専門学校に行くために上京。
コンビニでアルバイトして自炊よりコンビニ弁当いっぱい食べて
そんな生活を続けて80kgに成長しました。

ダイエットシェイクで13kg減量しましたが、またすぐリバウンド

エクササイズDVDやサプリにも手を出しましたがあまりいい結果が出ず、続けられない万年ダイエッターでした。

今の仕事に就くも、仕事が忙しいく接客業でストレスがたまって
MAX93kgになりました。
もうすぐ100kgの大台というところまで来ました。
体重計に乗らないと自分が太ったっていう感覚もあまりないんですね。ただ、屈んだり身体を捻るのにお肉が邪魔して可動域が狭くなってしまっていました。

30歳になり、今のパートの仕事で1人で生きてくのは辛いぞ
太ってたらいい人も見つからないし、転職するにしても太っていたらルーズな人だと思われ兼ねないと
自分の人生変えたい一心でダイエットを決意しました。

ネットで情報を収集して、レコーディングダイエットを兼ねてSNSでこまめに食べたものを報告。

夜は炭水化物極力取らないようにして
寝るのは日付が変わる前に、湯船に毎日浸かり
体重計には朝晩乗って食べすぎるのを防いだり

4ヶ月は順調に体重は落ちていたのですが、落ちにくくなってきました。
とある方がダイエット情報を発信していて
それを参考に身体にいい食事を取り入れることにしました。
クルミなどのナッツ類、ハイカカオのチョコレート、サーモンや鯖などの良質な脂の魚、ベリー類、ほうれん草、ブロッコリーなどです。

4ヶ月また順調に体重計落ちていましたが、また落ちなくなって運動を取り入れることに

1駅45分かかる距離を往復でウォーキングしたり、筋トレをして体が引き締まってきました。

2年かけて33kg減量することに成功しましたが、
まだ標準体重ではありません。
生活習慣がガラリと変わって継続することが出来ているので
これからもダイエットを続けて標準体重まで行きたいです。

結局成功したダイエットは・・・

40代に入ると本当に痩せにくくなります。これはもうきっと無条件に・・・
だがしかし!!諦める訳にもいかず、糖質制限やらウオーキングやら筋トレやら置き換えやらありとあらゆるダイエットを試しました。
テレビや雑誌で効果あると聞いたらまず試す!!を繰り返していました。若い方なら上記でも十分効果はあると思います。

メタシボリを使う効果!

代謝が落ちるって本当に厄介です・・・
そこで最終たどり着いたのは、シンプルに18時以降食べないです。飲み物も含めカロリーのあるものを摂取しないをやってみたところ、
どんなダイエットよりも体重は落ちていきました。その代わりと言ってはなんですが、18時までは割と自由に好き勝手食べても平気です。

お仕事や子育て等で決まった時間に食事出来ない事も多いと思いますが、出来る日だけでもやってみると違ってくると思います。
私も仕事で18時には帰れないので17時半くらいに何かしら食べてそこから食べない様にしています。
夕方に食べることが出来なかった日は普通に夜ご飯を食べていました。

ストレスが溜まるほど頑張りすぎるのはよくないし、友人とご飯行くときなどは全く無視して食べまくります(笑)
食べることが大好きで美味しいものに目がないので、無理せず楽しくダイエットじゃないと続きませんものね~(^^)
きっとダイエットは自身の永遠のテーマですが、無理せず年相応の美しさは保ちたいと思います♪

厄介な大人ニキビ!悩みと対策は?     

ニキビは青春の証とも言われますが、大人になってもできるニキビは困ってしまいますよね。

今回は大人ニキビの悩みについてお伝えします。

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大きな悩みは、顎の周りにできやすく目立ってしまうことです。赤みが出てしまうことも多いため、ファンデーションやコンシーラーでのカバーが必要になり、手間がかかってしまいます。

また大人ニキビは長引くことが多く、痕になってしまうのではと気がかりですよね。

特に最近は、常にマスクを着ける生活になっているでしょう。マスクが長時間触れることで、肌も刺激を受けてしまいます。

それに、息がこもり雑菌が増えやすい環境になっています。マスクをすることによって、大人ニキビがさらに悪化したり長期化するケースが増えているように思います。

大人ニキビ対策に、私が心がけていることは3つです。

1.ビタミンCを摂る。

2.カフェインを控える。

3.ストレスをためない。

1.

ビタミンCは肌のターンオーバーには必要不可欠です。内側からのケアとして、ビタミンCを意識的に摂るように心がけています。

2.

カフェインには利尿作用があり、それによって体内のビタミンCが流れ出てしまいます。上で述べたようにビタミンCが不足すると肌のターンオーバーが滞り、肌環境に影響が出てしまいます。

3.

ストレスは様々な影響を及ぼします。肌にも疲れやメンタルバランスが表れます。

ストレスをゼロにすることは難しいですが、時間が経ったら健全に忘れるようにしています。

以上、大人ニキビの悩みでした。

生活環境も変わっている中、大人ニキビにうまく対処して、健康的な肌で過ごしたいですね!

ふっくらバストは永遠の憧れ

私のバストはギリギリAカップあるか無いかという感じで、自分の身体のパーツの中でも気の毒なくらいの存在感の薄さです。
もともと痩せ気味の体型なので、服を脱ぐと骨ばったデコルテと相まってとても貧相に見えてしまって泣きたくなることもしばしば。

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ランジェリー店でも小さなサイズはすぐに在庫が無くなってしまうのか、なかなか好みのものと出会うことが出来ず、結局いつも妥協することになるんですよね。
そんな自分の小さなバストが嫌で、これまでに色んなことを試してきました。
からあげを食べると胸が大きくなると聞いて、頑張ってたくさん食べていた時期もありましたし、牛乳もたくさん飲みました。
サプリやマッサージジェルを使ってみたこともあります。

しかしいずれも特に効果は感じられず…。
きっと、効果にも個人差がかなりあるのだと思います。
同じ方法で大きくなる人も居るでしょう。

継続することも大切なのかもしれません。
アラサーになった今でも、やはり豊かで柔らかいバストには強い憧れがあります。
贅沢は言わないので、せめてBカップは欲しいところ…。

今は、毎日シャワーでよくあたためつつ、大きくなぁれ、大きくなぁれと念じながら優しくマッサージをするようにしています。
諦めない心が何より大事ですよね!

私とシミとの戦いについて

私の肌悩みはいつだって存在しているシミ。シルクリスタは効果あり?私の口コミ体験談を辛口評価でお届け!

ソバカスなのかシミなのか分からないけど、ふと良く見たらめちゃめちゃ増えててびっくり!

ソバカスは遺伝的要素が大きいものが多く、クリニックでの治療が必要となるものあるみたいだけど

シミは何とか治せないか、薄くできないか日々探求中・・・。

そもそもシミは肌の中のメラニンが年月をかけて肌の上に現れてきたものだから、

ストレスや、紫外線などが原因。

ストレスは肌のターンオーバーを悪くして、メラニンの排出も悪くしてしまいます。

そして、紫外線は浴びすぎることによりメラニンが作られ過ぎて排出が間に合わず肌の上に茶色の転々として現れてきます。

紫外線に対しては対策方法があって、まずは毎日の日焼け止めは欠かせません。

そして紫外線を浴びた時にシミを作らせるまでの働きを阻止する美容成分が世の中にはあるようです。

たくさん売られている美白化粧品も、その成分にはいろいろと働きがあるみたい。

ドラッグストアへ行けばどれにしようか迷ってしまいますよね。

でも、その成分スマホで調べればすぐに役目が出てくる!(スマホって本当に便利!!!)

もしくは、BAさんがいるお店なら聞いてみるのもいいですね。

いずれにしても、化粧品は役目を知って使うのが効果を1番感じられる方法かも。

自分に合ったものを見つけて、日々シミと戦っていきます。

迷ったらこれ1朝起きてからのダイエットルーチン

 現在流行っているコロナウイルス。

グラマラスパッツは効果あり?購入して3ヶ月間着用してみた私の口コミ&評価!

 下手に外で運動することできず、お腹の肉だけが付きはじめる。

 家の中で手軽にできるダイエットはないかとお探しのあなた、有酸素運動を取り入れたダイエットはいかがですか。

 何それ、って思う方も多いかもしれません。有酸素運動とはざっくりいうと、マラソンなどの酸素を取り入れた持続的な運動です。

 これを筋トレの後に行うことで効率的に筋肉を燃費させることができます。

 マラソンは無理、私は家の中でダイエットしたいの!とおっしゃる方もいるかもしれません。

 大丈夫、家の中でできる有酸素運動もありますよ!

 俗に言う階段の上り下り運動というものです。

 自分の膝したくらいの段差をひたすら一段上がって一段下がるというものです。

 これを20分以上行うことで効果的なダイエットになります。

 そのため、朝起きたらまず水を飲みましょう。そして、ご飯を食べる前に、腹筋、背筋、スクワットをして階段上り下り運動を20分、終了後シャワーを浴びてご飯を食べるといいでしょう。

 このさい、腹筋をやった場合は背筋も必ずセットでやることをお勧めします。

 腹筋のみ、または背筋のみをやり続けてしまうと筋肉の付き方が不自然になり、姿勢などに影響する可能性があります。

髪の毛が少なくなりはじめ、生え際の後退がきになる。

私は現在、二十代の男性だが、髪の毛の量と生え際の後退が気になっている。もともと髪の毛が細くて、抜けやすく、ボリュームもないため、いつもぺっちゃんこになっているのが少し気になるが、それよりも生え際の後退である。

評判どおり?ヘアリシェ育毛エッセンスを購入して使用した効果と口コミを暴露します!

もともと私は坊主にした時に生え際が見えるか見えないかぐらいであったため、けっこう気にはしていたのだが、ここ最近はかなりおでこが広くなり困っている。だが、幸いなことに私のつむじは、かなり後ろの方にあるため、まだ見た目てきにははげているようには見えないかもしれないが、風が吹いて額があらわになればおしまいである。

私だけが悩んでいるのかと思えば、意外にも二十代のうちから髪の毛がヤバいと言う話は結構聞く話なので、私は少し安心している。しかし、なんとか生え際を復活させたいのだが、はたして本当に育毛剤などは効果があるのだろうか。やはり男性ホルモンが多い人ははげると聞くが、私はけっこうすね毛が多く、ボーボーである。その観点からいっても私がはげるのは必然なのかもしれない。はげは遺伝だともいわれるが、わたしの家系にははげている人はあまりおらず、遺伝の可能性は低い。ここ最近情報メディアの発達が著しいが、そんなことより、はやく育毛技術をはったつさせてくれ。

私の頑固なクマ退治物語

私は昔からクマがものすごく濃くて疲れてないのに疲れてる?と聞かれたりしっかりと寝ているのにちゃんと寝なさいと怒られたり…

老け顔に見えやすいのか毎回実年齢より上だと思われるのが悩みでした。

お化粧を初めてコンシーラーやファンデーションで隠そうと必死になりどれだけ厚塗りしても全然消えない頑固なクマが嫌すぎて一時期は手術で取り除けると知って本気で調べまくりこれだ!と思ったのもつかの間ネットでクマを取る手術方法を見てしまいあまりの怖さに手術をしてクマとおさらばするという長年の目標は呆気なく散りました…。

その後も試行錯誤をしながらこの色のコンシーラーを使えば消えるんじゃないか…カバー力の強いファンデーションなら絶対消える!と奮発してみたり…どれも私の頑固なクマには勝てませんでした。ここまでして消えないならこのクマもチャームポイントとして可愛がるしかないな!

と諦め半分言い訳半分で割り切っていましたが、気になる人が出来てしまい余計にコンプレックスのクマが気になる始末…。そんな時にネットで流行りだしたオレンジ系の口紅をクマに塗りその上からコンシーラー、ファンデーションを重ねるとクマが綺麗に消えるという高難度テク!すぐに試してみました。なんと綺麗に消えました!物凄く嬉しかったです。長年悩まされていたクマが綺麗に隠れている自分の顔を見て泣きそうなくらい嬉しかったです。

その後、気になる方ともお付き合いすることが出来てめでたしめでたしでした。

人狼は心のパートナー

私の犬は茶色のトイプードルです。名前は人狼と言います。人狼は2年前に生まれてすぐ我が家にやってきました。アメリカ人で米軍である夫は年に何ヶ月も船に乗り航海に行ってなかなか帰ってこないことが多くその間はまだ1歳の息子と人狼だけで過ごします。

悪評が多い?Ta-Ta(タータ)の真の効果とガチの口コミをご紹介します!

今私はアメリカのカリフォルニア州サンディエゴ市に住んでいるのですが、なかなか両親に会えなかったり、日本の友達に会えなかったり、現地に馴染めなかったりともちろん良いことだけでなく大変なことも多かったのですが人狼はいつも私の気持ちを察してくれているみたいに泣いている時もいつも私に寄り添って愛情を目一杯体で表現しながら近くにいてくれました。

アメリカではEmotional support animalと言い、私の犬は精神上自分の支えであると言う登録をしたら、買い物をするときに一緒に連れて行ったりなどどこにでも一緒に連れて行くことが可能です。私は登録はしていませんが、

本当にたくさん人狼には精神的に元気をもらい助けられました。もちろん犬を飼うことはいいことだらけではありません、お金もかかります、しつけをするのにたくさんの時間と労力をかけなければならないし、健康に気をつけてお散歩に連れて行ったりトリマーにも3ヶ月に一回ほど連れていかなければなりません。ですが、私はそんなことも気にならないくらい人狼のことが大好きで心のパートナーだと思っています。

女性でも、薄毛になる

両親とも髪の毛は豊かだが、最近自分の髪の毛がとても気になってきました。
もともと分け目のところは頭皮が結構見えていて、たまに写真で写ると気になりました。それでも、猫っ毛で髪は細いけど量はあったのでそこまで気にしていませんでした。

ファーサ育毛剤

しかし最近なんとなく薄毛…?と思うように。特に前髪です。今流行りのシースルーバンクに挑戦しようとしましたが、見事に禿げて見えます。なんで世の中の女の子たちはあんなに綺麗にできているのか不思議でした。さらに、髪の毛が伸びるのが遅くなったなと感じ始めてこれは年齢のせいなのかなんなのか気になるようになったのです。

そこでネットで調べてみて、「亜鉛」がいいことを知り早速購入して飲みました。するといつもよりはやく髪が伸び始めて、美容師さんにももうこんな伸びたの?!と驚かれました。でも、前髪と分け目の境目あたりがやっぱり気になります。白い地肌ってこんなに見えるものだっけ?と、外出前のヘアセット時に思います。

一度友達の美容師に相談したことがありますが、そんなに気にするほどじゃないと思うと言われて終わりました。
いまだに悩みは解消されていませんが、美容師さんに上手に切ってもらって、ヘアセットも勉強して隠しています。

サプリメントやガム(タブレット)の効果

「口臭対策とは?」と聞かれてまっさきに「ガムを噛む」を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか? 市販のガムやタブレットの多くが口臭ケアをアピールしているということもあり

ブレスマイルウォッシュを購入

こちらも口臭対策で、良い商品を探しておいた方が良いのではないでしょうか。

今後のためにも良い商品などは、インターネットで検索をかければ出てくるわけなので、インターネットで検索をかけて良い商品がないかどうか、ランキングサイトなども見ておくと良い口臭ケア商品が出てくるかもしれません。

口臭ケアをしておけばこれは社会人としては当たり前の当然の行為かもしれませんが

やっておくと良いので、口臭は本人に悪気はなくても、周囲を不快にさせてしまいかねない口臭。自分では気づきにくく、他人からは指摘しづらいもので

口臭ケア商品としては、入念に歯磨きをしたり、ガムをかんだりするだけでは不十分な場合もあります!

そこで対処方法としては、人気のある口臭ケアグッズを買って、グッズに頼っておくと、そういう方法が残されているわけです。

虫歯には独特の臭いがあり、虫歯が進行するにしたがって臭いもきつくなります。

また、虫歯の穴に食べかすなどが溜まると、細菌が繁殖して歯垢=プラークに変わり、臭いを発します。虫歯が神経組織を侵すようになると、強い腐敗臭がすることもあるので、虫歯は持ってのほかですが気をつけておきましょう。

オンラインフィットネスでストレス発散!短時間でも痩せられる!

おうち時間の増えた今、動画を見ながら、備蓄品の食品に手を伸ばす・・・。自粛あるあるですよね。自宅にいるとどうしても、空腹感を感じやすくなるもの。
環境の変化に伴い、ダイエットも発想の転換が必要になってきました。

グラマラスパッツの評価!

ジムに通わずにリモートでフィットネスといった事もトレンドになってきました。
実際に体験してみてお薦めなのが、LEAN BODYです。日本最大級のオンラインフィットネス動画サービスなのでご存知の方も多いかも知れませんね。
LEAN BODYの特徴は、講師陣がとても豪華な事です。

ビリーズブートキャンプで有名なビリー ブランクスさんも講師の一人です。
一世を風靡した頃のビリーズブートキャンプよりも、少しマイルドになった令和版のビリーズブートキャンプを受講する事が出来ます。
やっぱり筋肉痛にはなりますが(笑)、初めて数日でウエスト周りのサイズダウンを実感しました。
ビリー隊長の実力は凄いです。

その他の講師も実力派揃いです。ストレス発散になるボクササイズやヨガの講座もあり、短時間でも気分がスッキリします。
おうち時間が長いと、どうしても気持ちが沈み、落ち込んでくると空腹が止まらない・・・。
こんな自分じゃなかったのに、自分がみじめで嫌になる。多くの女性が抱える葛藤だと思います。

そういった悪循環を断つために、初めたLEAN BODYですが、お値段もジムに較べて安いです。サイトデザインもお洒落でリア充感もあります。
今なら2週間体験無料なので、試してみるだけでも価値はあります。頑張れば、2週間で体型は変化します。皆で、明るい自分を取り戻しましょう。

35歳を過ぎてからの…

高校生くらいから私は、にきびがぶつぶつあって、成人式の写真でも、にきびが隠せず赤いプツプツとした顔になってしまっていました。
社会人になりストレスも溜まって、なかなかスッキリとは治らず、どこかしら荒れている感じでした。

FACEEリキッドセラムプラスの効果と口コミ評価!販売店での市販状況などもご報告!

しかし、出産をして35歳を超えた頃からガラリと肌が変わってしまいました!スキンケアに時間が取れなくなったからかもしれませんし、ホルモンバランスも変わってきたのかもしれません。

まずは乾燥です!
顔ももちろんですが、ハンドクリームなんてほとんど塗らずに、お皿洗いなどしていた私ですが、あかぎれが全ての指にでき、ゴム手袋なしでは家事ができなくなりました…
冬にはちょっと力を入れて手を握ると切れてしまい、とても辛いです。かかともだいぶ白くなってきました。ボディクリームなんて使ってこなかったので、どれがいいかわからず、まだまだ手探り状態です。

そして乾燥からのシワ!
おでこに深めのシワができてしまいました…これは完全に今までは大丈夫と保湿を怠ってしまったからだと思っています。子どもたちの保湿ケアはしっかりしていたのに…本当に後悔しています。

最後はたるみです。
顔はまだまだわかりにくいのですが、全身がだいぶたるんできた感じがします。妊娠で伸びきった身体がそのままだらんとたるんできてます。顔もそうなっていくのかと思うとゾッとします。

乾燥肌だとメイクが崩れやすい

メイク崩れは気になりますよね。崩れたメイクを上手に直すのは難しく、いっそのこと洗顔からやり直したい気分になります。そこで、できる限り崩れにくいメイクのコツをご紹介します。

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崩れにくいメイクには、メイク前の化粧水が肝心です。たっぷりと肌に乗せ、手の平で顔を覆うようにしてしっかり浸透させます。この上にクリームや乳液で蓋をすれば、メイクの土台が崩れにくくなります。化粧水の後は、少し時間をおいてからメイクに入ります。

日焼け止めや下地を薄く塗ったらよくなじませ、ファンデーションを乗せます。厚塗りは厳禁で、特に皮脂が多いTゾーンや表情をつくるためによく動く口元や目元には、薄塗りが絶対です。その上からルースパウダーを重ねれば、崩れにくさが向上します。

チークは、クリームタイプをスポンジで叩くようになじませます。持続もよく、きれいに自然に発色してくれます。
アイメイクはアイカラーより先に、アイライナーを引きます。アイカラーがルースパウダーの役目をしてくれるので、崩れにくくなります。

メイク崩れは、余分な皮脂や汗がメイクと混ざって起こるものです。そのため、大前提として乾燥知らずの健康な肌をつくることが肝心であり、それに加えて崩れにくいメイクをマスターしましょう。

悩みが多すぎる髪の毛

昔から今もですが髪の毛の悩みがすごく多いです。
頭皮もガチガチでそれが原因かハッキリとは分からずですが血行が良くなさそうで偏頭痛も多いです。
抜け毛も多い時はお風呂の時やベッド周りを見てビックリします。

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40歳を過ぎて白髪も気になり始めました。昨年は初めて白髪染めも購入しもみ上げに使い始めました。もっと増えたら全体を染めるのかそのままにするのかどうするんだろう?と不安もあります。
深刻だったのがストレスでつむじの髪の毛を抜いてしまう癖がありその影響で10代の頃からその部分を黒髪スプレーみたいなもので隠していました。
あとは、生え際が特殊。毎回美容師さんにビックリされます。サイドの部分が思い切り真横に生えていて広がります。

襟足も色んな向きにうねるように生えていて刈り上げるか長く伸ばすかしか落ち着きません。
髪の量は基本的には直毛で多く太いのですが、場所によって細かったり薄かったりでバランスが悪い事も悩みです。

ボリュームも頭頂部、背部が少なく感じるのでパーマをかけて誤魔化したりしています。
面倒くさいのでショートカットにしてもすぐカットしないといけなかったり薄さも目立つのでどんなベストなのか試行錯誤ばかりしています。

産後の髪の毛トラブル

1人目を20代で出産した時には、気にならなかった髪の毛。
2人目の出産の時にも「産後はこんなもんかな。」なんて、呑気にいましたが…。
3人目を出産した現在、30代…髪の毛洗うのがドキドキ、ブラシするのがドキドキ。

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なぜならば、抜け毛がすごいんです!
シャンプーをして抜け、リンス後も抜け…排水溝は私の髪の毛だらけになります。
それだけ抜けるのもショックなのですが、どうやら抜けているのが前髪の生え際部分のようなんです。
私は元々前髪は作らずに、おでこを出して髪の毛を結ぶスタイルが大好きでした。

しかし、今は抜け毛のせいで全体を結んでも生え際からアホ毛が飛び出して、うまくまとまらず疲れきったおばさんヘアになります。
あまりにもショックだったので、美容師さんにも相談してみました。
美容師さん曰く、産後の抜け毛は時間が経てば生えてくるから安心して大丈夫だよ!と言われました。

でも、安心できませーん!!
どんどん歳を重ねると毛量は減るだろうし、髪の質も変わってくるだろうと思うんです。
そんな中、ちゃんと生えてくるのでしょうか。
幸い救いは白髪がまだ生えてないこと。白髪の悩みまで今後出てくるとなると、抜け毛問題は早急な対応をしなくてはならないなと考えています。

手年齢を若々しくしたいんですけど

冬場は手がすぐにシワシワになったり、さかむけや赤切れなども増えてしまい、とても悩んでいます。家事の時だけではなく、仕事でも水を触ることが多いこともあるのかもしれませんが、最近はコロナ予防のためにアルコール消毒をする時回数も増えたせいで、今までのケアだけでは保湿が間に合わないのか、症状がなかなか改善されません。

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水を触った後や消毒をした後には、すぐにクリームで保湿する様にしたり、クチコミで保湿力が高い物を選んで買うようにしてみたりと改善してみたのですが、思っているより綺麗になりません。ふとした時に、自分の手の甲を見た時に実年齢より高い年齢の手に見える時があり、とても気になっています。何より、さかむけや赤切れが増えていくことで、水仕事がとても苦痛です。

水はもちろん、お湯でもしみてしまうほどなので、アルコール消毒はできればしたくありません。赤切れの部分に絆創膏を貼ってカバーしてはみるものの、水を触ることで剥がれてしまって、何度も貼り直すのが手間で結局剥がしてしまいます。1年中、手が綺麗な人は一体どんな風に日々のケアをしているのでしょうか?保湿クリームだけでは足りないのでしょうか?アドバイスなどあれば教えて欲しいです。

昔から地黒なのが悩み

私は肌が他の人より少し黒いのが悩みです。小さい頃から男子に肌の色でからかわれたりして本当に嫌でした。もともと黒いうえに日焼けしやすいので、日焼け止めを塗ったり、日傘をさしたり、人一倍気をつけています。ただ、日傘をさすのも”あの人黒いくせに日傘さしてる…”と思われているんじゃないかと自意識過剰ですが、感じるときもあります。

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大人になった今は、昔よりは人並みの肌色になったかなぁと思います。美白化粧品を試したり、美白になるサプリメントを試したり、試行錯誤しています。街で色白な人を見かけるたびにすごく羨ましくなります。色白な人って透明感があってすごくきれいだなあと思います。

限界はあるかもしれないですが、出来る限り美白に近づけるようにこれからも頑張りたいです。また、歳を重ねてきたのと妊娠・出産を経て肌トラブルが増えてきました。ありがたいことにもともとニキビはできにくい体質だったのですが、身体の調子が悪かったりするとポツンとニキビができるようになりました。身体の中の調子と肌の調子は直結していると思うので、これからはインナーケアにも気遣って健康で美しい肌を手に入れたいです。まだまだ悩みはつきませんが、できることはしていきたいです。