一日一食ダイエットを試してみたい

知り合いから一日に一食しか食べないという生活を1ヶ月続けて3キロ痩せたと聞きました。
一日に一回、夕方の5時くらいに早めの夕飯を食べるのみという方法です。

キラリ麹の炭クレンズ生酵素を飲んだ口コミを暴露!3ヶ月間の効果を徹底レポート!

食べる内容は何でも良いらしく、肉や炭水化物、甘いものもガッツリ食べて良いとの事です。
その代わりそれ以降も何も食べず、翌朝の朝食も昼食も何も食べずに、水を飲むのみ!という生活です。

最初の一週間はお腹が空いて仕方無かったらしいのですが、一週間を越えると、空腹感は感じなくなり、
更に寝起きのダルさも無くなって、終日頭が冴えるようになったと言っていました。

昼食も抜く事でランチタイムの後の睡魔にも襲われなくなったから、午後の仕事もはかどって快適だとの事でした。
最初は1ヶ月のみ試してみるだけのつもりだったのですが、かれこれ半年その生活を続けて、最初の一ヶ月は3キロ減、今更に3キロ減の状態をキープしているそうです。

体重を減らせれるだけでなく、頭も冴えて身体の動きの効率も良くなるのなら、試してみたいと思いつつ、
最初の一週間の強い空腹感に耐えれるか心配でまだ試せていません。
一食だけど、好きなもの気にせず食べれるから慣れれば楽だよ!と知り合いは言うので、夏本番になる前に実行してみようと思います。

ブックマーク パーマリンク.

コメントは受け付けていません。