ダイエットに抜け道なし

私にとって最も効果があったダイエットは「王道ダイエット」です。辛口評価!パエンナキュットを購入して使用した効果と口コミ体験談!

食事の管理と運動と言う正に基本中の基本です。

以前には闇雲に食事を減らしたり、運動したりもしましたが、食事制限は我慢するばっかりでストレスがたまるし、運動は長続きしないしで全然痩せませんでした。

そこでとあるダイエットサイトに登録してみました。

そのダイエットサイトは食事の内容を入力すると、カロリーと栄養バランスを計算してくれました。それまでのダイエットでも食事管理はしていました。でも素人のすることです。自分では栄養バランスに気をつけているつもりでも、カロリーが多かったり、栄養バランスが偏っていたりしたんでしょう。全然痩せませんでした。

でも、ちゃんとカロリーと栄養バランスが整うと痩せるんです。運動も目標消費カロリーとなる運動の目安を教えてもらえるのでできる範囲でがんばりました。結果的に半年で15キロほど痩せました。

ただ残念なことに痩せて油断したこともあって、次第に食事の入力が面倒くさくなってしまい、リバウンドしてしまいました。ダイエットサイトは登録したままなので、体重が増えるたびにサイトのお世話になり、痩せると油断してまた増えるということを繰り返しています。

ダイエットは食事と運動が基本中の基本とは思いますが、その基本が本当に難しい。ダイエットに抜け道はなし、王道があるのみでした。

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