結局成功したダイエットは・・・

40代に入ると本当に痩せにくくなります。これはもうきっと無条件に・・・
だがしかし!!諦める訳にもいかず、糖質制限やらウオーキングやら筋トレやら置き換えやらありとあらゆるダイエットを試しました。
テレビや雑誌で効果あると聞いたらまず試す!!を繰り返していました。若い方なら上記でも十分効果はあると思います。

メタシボリを使う効果!

代謝が落ちるって本当に厄介です・・・
そこで最終たどり着いたのは、シンプルに18時以降食べないです。飲み物も含めカロリーのあるものを摂取しないをやってみたところ、
どんなダイエットよりも体重は落ちていきました。その代わりと言ってはなんですが、18時までは割と自由に好き勝手食べても平気です。

お仕事や子育て等で決まった時間に食事出来ない事も多いと思いますが、出来る日だけでもやってみると違ってくると思います。
私も仕事で18時には帰れないので17時半くらいに何かしら食べてそこから食べない様にしています。
夕方に食べることが出来なかった日は普通に夜ご飯を食べていました。

ストレスが溜まるほど頑張りすぎるのはよくないし、友人とご飯行くときなどは全く無視して食べまくります(笑)
食べることが大好きで美味しいものに目がないので、無理せず楽しくダイエットじゃないと続きませんものね~(^^)
きっとダイエットは自身の永遠のテーマですが、無理せず年相応の美しさは保ちたいと思います♪

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