ダイエットは食べないことから

ダイエットしようと考える時には当然やらなければならないこととしてあるのが運動量を増やすか食事量を減らすかのどちらかになります。どちらが効率的なのかと言うとやはり食事量を減らすという事の方が楽にできることは多いです。

何故かといいますと運動で減らすことができるカロリーというのは実際問題として、そんなに大したカロリーになることはないからです。そこがややきついところではあります。

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もちろん、両方ともやることができるのであればそれにこしたことはないでしょう。どちらもやるべきであるというのは間違いないのですがどちらかにウエイトを絞って行ってみるというのが実は一番オススメできるやり方であるというのでしょう。どうしても手間がかかることになりますし、食事も減らしつつ運動もしっかりとやるということになりますと確実に体力に影響が出たりするので注意が必要になります。

ダイエットというのはなかなか大変なことではありますが、原則的にはこの二つのどちらかをやっていけば痩せるということは間違いないわけですから、そこから考えるようにしたほうがよいでしょう。痩せること自体の原理はそこまで難しいわけではないですが実現が大変ではあるのです。

私のお肌の悩みは、シミができているというところです。

もうこの年でという感じなのですが、私自身のお肌の悩みで一番辛いことは、やっぱりシミができているということです。私は普段からシミができないようにと思っていろいろな対策をして来ていたのですが、やっぱり気持ち的にもなんだか余子うかがなかったようで、目の脇に2つシミができてしまいました。

辛いですししんどいです。なかなか思い通りに行くこともできず、しっかりシミがついてしまっています。ぽろっと取れればいいんですけどやっぱり大変ですね。なんだかとても辛くてとてもしんどいです。私は将来このシミを消すことはできないんだろうかな、という感じです。

なんというかあまり気持ちがいい気持ちにならないというか、疲れはててしまっています。私はシミがあるんですけど外出しなければなりませんし子供の面倒を見たくありません。何となく辛いですし何となくしんどいです。でもどうすることもできませんで今日まで来ています。何となくしんどいですし何となく辛いです。

ってそんなことばかり考えていてはよくないので、どうしたらシミがよくなるかを考えたいと思います。私は気持ち的に落ち込むことが多いので、もっともっとしっかりと自分をもって対策をしていきたいです。

日に日に目立つシミ(T . T)

 年齢を重ね50代に突入した頃から頬の辺りのシミが目立つように。若い時は日焼けも気にせず、黒い肌こそ男を強く見せる武器だなんて粋がってたけど、いざそれが原因で出来たであろうシミを見ると後悔の念に駆られます。今思えば、しっかりとケアしておけばこんな寂しい思いをしなくても済んだのかも知れません。

どなたか、こんな悩みをお持ちの方や解消法をお待ちの方はいませんか?

 近頃、ネットでは美白クリームやしみとりクリーム等で間違えるように変身しました!と言うのを目にしますが、やっぱり信用出来ないんですよね。(古い人間なんで)自分の身の回りの同じ様な境遇の方が居て、その方が変身した姿を目の当たりにさらば信用出来るんですけどね。

 あと、肌のトラブルと言えば、乾燥肌ですかね。季節も変わり暑い日が続いている今の季節は大丈夫ですが、冬はカサカサで痒み全開です。若かりし時は一切気にもならなかったんですけどね。これも年齢から来る老化現象なんでしょうか。

 頭皮の痒みも耐えがたいものがありますね。乾燥肌の人はわかると思いますが、一回掻くと止まらないんですよね。頭は流石に掻きむしるとフケが出るし清潔感ゼロですよ。何だか、ネガティブな話になってしまいましたが、こんな話に良きアドバイスがあれば頂けると嬉しいです。

 長文にお付き合い頂き有難うございました。

私はシミやシワが目立つのであまり笑わなくなりました。

私はシミやシワが目立ち始めました。なので最近まったくといっていいくらい気持ちが萎えてしまっていて何となく嫌な気持ちでいます。私はこのままシミができたまま一生を終えるのかと思ったらもう何もしたくない気持ちになってしまいました。

なので最近はもっぱら家にいて、まあ外出をあまり元々しない出不精ということもあるのですがますます自分がいい気持ちにならないで人と会うことが億劫になってしまいました。これもすべては自分のシミやシワのせいです。なんでこんなにと思うくらいです。

たかがシミシワと思われ勝ちですけれどもやっぱり大事なことですしとても貴重な大事なことだと思います。私はこのシミを早く消したいですし、できることならもっと化粧をしないで毎日過ごしたいです。

けれども最近はあまりにも化粧をしないで外出するということが難しいのでどうしようもないですしどうすることもできません。わたしはやっぱり女性はいつまでもきれいで若々しくいたいものなんだと言うことを感じています。やっぱりいろいろと大変ですよね。そういう気持ちは少なからずどんな女性でももっているきがしてなりません。もう少し冷静になって慎重に過ごせたらいいなと思います。

20代にしてシミそばかすが顔中に・・・

 私は現在20代後半なのですが、10代の頃から少しずつほっぺのあたりにシミやそばかすができ始めました。今では顔中に小さいシミから化粧をしても隠し切れないシミまで大量に・・・ こんなことになってしまった原因に心当たりが2つあります。

 1つ目は子どもの頃に日焼け止めを塗らず長時間外で遊んでいたことです。当時は真っ黒に焼けるまで外で遊んでいることが元気の証!と思っていたんですよね・・・ おかげで子供の頃の写真はすべて真っ黒な顔で写っています。今思えばなんて恐ろしいことを。本当に後悔しています。

 2つ目はタオルで顔をゴシゴシこすっていたことです。これも子供の頃の話なのですが、当時は特に何も考えずにお風呂上りに目の粗いバスタオルで思いっきり顔をゴシゴシこすっていました。案の定、何度も強くこすられた顔(特にほっぺの部分)は炎症を起こして広範囲がかさぶたになってしまいました。こうなって初めて顔をこすることは良くないことなのだと気づきました。その後炎症は落ち着き、かさぶたはなくなったのですが、時間経過とともに少しずつその部分にシミが現れてきました。

 今では日焼け止めにはこだわっていますし、基礎化粧品やサプリメントは美白効果のあるものを選んでいますが、やはり一度できてしまったシミ・そばかすは自力で消すのは難しいです。この経験から「日焼け」と「摩擦」は肌の大敵!と学びました。